導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，懷孕能不能吃荔枝和芒果，懷孕能不能吃荔枝很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、孕期可以適
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，懷孕能不能吃荔枝和芒果，懷孕能不能吃荔枝很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、孕期可以適量吃荔枝。
2、荔枝含糖量高，能給身體補(bǔ)充能量，改善孕期失眠、乏力、健忘等癥狀。
3、荔枝所含的維生素C還能增強(qiáng)人體免疫力。
4、但荔枝是熱性水果，不能多吃，否則會(huì)上火，容易導(dǎo)致孕期大便干燥，排便困難。
5、每次吃荔枝不能超過(guò)200g。
6、吃荔枝后喝綠豆湯或鹽水，可以防止上火。
7、孕期多吃水果對(duì)身體有好處，可以補(bǔ)充維生素和各種礦物質(zhì)。
8、適合孕婦食用的水果有蘋(píng)果、橙子、獼猴桃、西紅柿、大棗等。
9、盡量少吃寒性水果，多吃溫性水果，孕期注意飲食健康。
10、多吃魚(yú)和肉，富含蛋白質(zhì)的食物，少吃垃圾食品和刺激性食物。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 懷孕能不能吃荔枝
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