導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高原反應一般海拔多少米，高原反應怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、首先要對高
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高原反應一般海拔多少米，高原反應怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、首先要對高原反應保持良好的心態(tài)。
2、同時，剛到高原地區(qū)時，不要快走，不要做體力勞動，避免暴飲暴食，同時也不要抽煙喝酒。
3、飲食上多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，多喝水，注意保暖。
4、可以吃點藥緩解高原反應。
5、通過這些措施，大部分人一周左右就能適應。
6、如果患者不能適應，建議吸氧，離開高原地區(qū)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 高原反應怎么緩解
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