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豆芽的營養(yǎng)價值有什么（豆芽營養(yǎng)價值及功效）

2023-04-08 09:18:08 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，豆芽的營養(yǎng)價值有什么，豆芽營養(yǎng)價值及功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，豆芽的營養(yǎng)價值有什么，豆芽營養(yǎng)價值及功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：豆芽是一種營養(yǎng)價值非常豐富的食物。

2、從中醫(yī)的角度來說，豆芽具有清熱利濕、補氣養(yǎng)血的功效，可以有效的消除體內(nèi)的濕熱，同時也起到一定的保濕作用。

3、從營養(yǎng)角度來說，豆芽富含維生素E，能有效軟化血管，預(yù)防動脈硬化。

4、而且豆芽中含有大量的鈣，能有效促進骨骼的生長發(fā)育。

5、此外，還有大量的維生素B、維生素C、氨基酸和礦物質(zhì)，能促進人體新陳代謝。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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