導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孩子天天喝豆?jié){好嗎，天天喝豆?jié){好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！每天適當(dāng)喝點豆?jié){對身
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孩子天天喝豆?jié){好嗎，天天喝豆?jié){好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
每天適當(dāng)喝點豆?jié){對身體有好處，如下：
1.調(diào)節(jié)情緒：因為豆?jié){中含有豐富的異黃酮，而異黃酮有類似雌激素的作用，對于情緒的調(diào)節(jié)和整個神經(jīng)代謝的調(diào)節(jié)都是非常明顯的。每天適當(dāng)喝點豆?jié){，可以讓心情更加愉悅；
2、強筋健骨，預(yù)防骨質(zhì)疏松：由于豆?jié){中含有豐富的鈣，且鈣磷比例適宜，吸收率高。對于腰膝酸軟、腰腿痛的人來說，如果每天適當(dāng)喝點豆?jié){，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，強健筋骨。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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