導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，嗜睡是什么原因造成的整天犯困，嗜睡是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、正常成
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，嗜睡是什么原因造成的整天犯困，嗜睡是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 正常成年人每晚睡6-8小時，白天就能保持良好的精神狀態(tài)。如果他們睡得太久，可能是嗜睡的問題。嗜睡的原因如下：1。夜間睡眠時間過短或睡眠質(zhì)量太差，進而導致腦缺氧，出現(xiàn)打鼾和睡眠呼吸暫停。第二天醒來后會覺得很累很累。時間長了，會出現(xiàn)生物鐘紊亂，導致白天嗜睡。
2、 2.營養(yǎng)不足也會導致嗜睡?；颊咝枰⒁庋a充蛋白質(zhì)和加強營養(yǎng)來緩解嗜睡。3、抑郁癥患者也會出現(xiàn)昏昏欲睡的情況，抑郁癥患者往往看起來是一種無精打采的狀態(tài)，犯困的概率是正常人的三倍。
3、 4、嗜睡癥，這種病主要發(fā)生在青春期后，患者白天隨時可能犯困，不分場合。比如在說話和吃飯的過程中，有可能會感到困倦和困倦。這種病只是嗜睡，一般不會引起其他器質(zhì)性疾病，不用太擔心。5、還有其他情況，比如甲減，因為代謝率降低會引起嗜睡，還有青少年和成人肥胖超重也會引起嗜睡。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 嗜睡是什么原因
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