導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃枸杞嗎中期，孕婦可以吃枸杞嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦孕期可以
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃枸杞嗎中期，孕婦可以吃枸杞嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 孕婦孕期可以吃枸杞。枸杞能滋陰補(bǔ)腎，安神助眠，但孕婦一次不能吃太多枸杞。適量吃枸杞可以促進(jìn)睡眠。枸杞含有較多的維生素，如維生素B2和維生素B12，對(duì)孕婦有好處。
2、 孕婦在孕期要均衡飲食，避免挑食、偏食，不僅要有粗糧和面粉、米飯，還要保證每天攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞鴨魚肉、牛羊肉等。根據(jù)不同體質(zhì)，吃適量。孕婦也應(yīng)該吃新鮮的蔬菜和水果。
3、 補(bǔ)充大量的維生素C，維生素E，葉酸。
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標(biāo)簽： 孕婦可以吃枸杞嗎
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