水土不服拉肚子妙招（水土不服拉肚子怎么辦）

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水土適應(yīng)的概念是指在某地長(zhǎng)期生活，然后搬到另一個(gè)環(huán)境、氣候、空氣濕度不同的地方，所產(chǎn)生的不舒服的感覺(jué)。最常見(jiàn)的表現(xiàn)是大便不規(guī)則，部分患者表現(xiàn)為腹瀉或腹瀉。處理方法如下：

1.如果從比較干燥的地方進(jìn)入濕度比較大的地方，比如夏天從北向南，空氣中的濕度比較大，如果吃了辛辣的食物，可能會(huì)出現(xiàn)腸胃不適。胃腸道本身就有自我調(diào)節(jié)功能。如果你長(zhǎng)時(shí)間吃不熟悉的食物，

胃腸道會(huì)加速蠕動(dòng)，然后讓不合適的東西快速排出，減少對(duì)身體的傷害。對(duì)于這種情況，清淡飲食，然后少吃多餐，少吃辛辣刺激性食物和很少接觸的食物，自然可以緩解；

2，有所謂的水土不服，其實(shí)是旅行者腹瀉，感染了輪狀病毒，是自限性的，清淡飲食也能緩解一周左右。如果非常嚴(yán)重，腹瀉會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂等。需要補(bǔ)充電解質(zhì)甚至輸液。

也有一些病人表現(xiàn)出便秘。當(dāng)他們從一個(gè)相對(duì)潮濕的地方進(jìn)入一個(gè)相對(duì)干燥的地方時(shí)，可能幾天都不明白大便的情況。這個(gè)時(shí)候，他們也要注意均衡飲食。他們可以吃香蕉、火龍果等水果，多喝水，調(diào)節(jié)心情，保持心情輕松愉快。

從而改變大便的特性和習(xí)慣。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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