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對眼睛好的食物和水果有哪些（對眼睛好的維生素）

2023-05-13 01:31:08 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，對眼睛好的食物和水果有哪些，對眼睛好的維生素很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！維生素A對

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，對眼睛好的食物和水果有哪些，對眼睛好的維生素很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

維生素A對眼睛至關(guān)重要。如果體內(nèi)缺乏維生素A，會導(dǎo)致眼睛功能喪失，夜盲癥。具體情況如下：

1.眼睛功能喪失：缺乏維生素會導(dǎo)致角膜、結(jié)膜、皮膚干燥，嚴(yán)重時會導(dǎo)致角膜軟化，眼睛功能喪失；

2、夜盲癥：眼底視網(wǎng)膜上的視桿細(xì)胞在進(jìn)入黑暗時會產(chǎn)生視紫紅質(zhì)，使周圍的東西漂白、減少。維生素A是還原過程中的重要原料，如果缺乏會導(dǎo)致夜盲癥。

所以日常生活中要及時足量的補充維生素A。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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