腳筋斷了多久能恢復(fù)（腳筋斷了還能走路嗎）

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1、 腿筋斷了一開始不適合走路。腘繩肌腱斷裂主要是指跟腱斷裂或踝內(nèi)側(cè)、外側(cè)韌帶撕裂或斷裂。這些軟組織損傷非常重要，必須加以保護(hù)。腳踝的韌帶非常結(jié)實(shí)。只有當(dāng)你不小心扭傷了腳或者脫下來的時(shí)候，

2、 跟腱斷裂會(huì)造成損傷，所以一定要注意避免損傷的因素。如果跟腱斷裂，大部分需要手術(shù)治療。踝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)韌帶、三角韌帶、距腓韌帶的損傷，有些保守治療可以取得很好的效果，所以需要臥床休息。

3、 或者下到地面沒有承重活動(dòng)。在拐杖或助行器的保護(hù)下，患肢無負(fù)荷行走。至少需要四周的時(shí)間來保護(hù)肌腱并獲得良好的愈合。所以腘繩肌腱斷裂后，這些韌帶的修復(fù)速度是很慢的，一定要采取措施促進(jìn)愈合。

4、 休息制動(dòng)，通過熱敷和理療促進(jìn)局部血液循環(huán)，可以消除炎癥，加速韌帶和肌腱的愈合。

5、 此外，可口服非甾體抗炎藥，可消除局部炎癥，緩解疼痛。外用膏藥或短期使用一些活血化瘀的中藥，有助于改善局部血液供應(yīng)，從而為肌腱韌帶損傷創(chuàng)造良好的環(huán)境。不管怎樣，

6、 要避免在舊傷基礎(chǔ)上撕裂新的韌帶纖維，有助于其愈合，保護(hù)張力，避免習(xí)慣性扭傷。

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