導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，落枕應(yīng)該怎么恢復，落枕怎么辦 失枕的治療方法有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，落枕應(yīng)該怎么恢復，落枕怎么辦 失枕的治療方法有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 落枕其實是頸椎病的預警信號，是頸椎病最早的表現(xiàn)。常因疲勞、寒冷或睡眠環(huán)境變化引起，如枕頭、床墊硬度變化等。比如去陌生的環(huán)境旅游，住酒店，很可能帶來落枕的風險。
2、 落枕后應(yīng)該采取什么樣的治療方法？首先不用太擔心，因為頸部活動會受到限制。不要試圖移動到任何范圍。最好的辦法是先熱敷治療。因為熱敷可以緩解肌肉疲勞，促進局部血液循環(huán)。同時可以外用。
3、 比如涂消炎止痛的藥膏，用消炎止痛或活血的藥膏緩解局部疼痛癥狀。對于非常嚴重的落枕，在最早的時候，比如3-5天內(nèi)，可以口服消炎止痛藥物或肌肉松弛藥物，緩解局部癥狀。
4、 作為一名骨科醫(yī)生，我不提倡做頸椎按摩和推拿。我可以適當放松肩部的肌肉或者自己按摩。如果偶爾有一兩次落枕，問題不大。如果近期經(jīng)常落枕，一個月3-4次以上，提示頸椎可能過度使用。
5、 或者不良的姿勢，不良的生活習慣，或者枕頭的高度和硬度有問題，提示可能需要適當?shù)纳罘绞秸{(diào)整。如果還是不見好轉(zhuǎn)，需要盡快去醫(yī)院查明原因。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 落枕怎么辦 失枕的治療方法有哪些
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