導讀 大家好，關于臉上有皺紋怎么補充膠原蛋白，怎么補充膠原蛋白可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...
大家好，關于臉上有皺紋怎么補充膠原蛋白，怎么補充膠原蛋白可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、補充膠原蛋白可以在日常生活中多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛肉、羊肉、豬皮、牛奶。
2、第二，可以輔助補充富含維生素c及維生素e的水果，比如獼猴桃以及葡萄等。
3、第三，可以吃一些富含膠原蛋白的骨頭湯和豬蹄，也可以口服含有膠原蛋白的補品來補充。
4、最后，在日常生活中應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充足的睡眠，加強營養(yǎng)，可以減緩膠原的流失。
本文到此結束，希望對您有所幫哦。
標簽： 怎么補充膠原蛋白
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