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吃什么水果能降血壓高（吃什么水果能降血壓）

2024-07-08 07:01:07 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于吃什么水果能降血壓高，吃什么水果能降血壓可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好，關(guān)于吃什么水果能降血壓高，吃什么水果能降血壓可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、不能說吃什么水果能降血壓，應(yīng)該是什么樣的水果對(duì)于降血壓有幫助或者輔助作用，單靠水果降低血壓是不現(xiàn)實(shí)的，但是確實(shí)有些水果對(duì)血壓會(huì)有一些幫助。

2、血壓增高一部分是由于血管彈性降低，還有一部分就是血里邊的水分增加，水分與鈉離子也就是跟鹽并列存在，攝入鹽過多水分就容易增加，血壓就容易增加。

3、鈉離子是鹽里邊的主要成分，和鉀離子是平衡的關(guān)系，攝入鉀離子多的時(shí)候鈉離子就自動(dòng)變少。

4、水果里邊含鉀離子多一些，比如香蕉、橘子、紫菜，含鉀離子高的成分對(duì)血壓有幫助。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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