老式爆米花減肥可以吃嗎（爆米花熱量高嗎）

大家好，關(guān)于老式爆米花減肥可以吃嗎，爆米花熱量高嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、爆米花是一種熱量很高的食物。

2、100克爆米花的熱量大概有380卡左右，相當(dāng)于三碗米飯。

3、但是在日常的生活中適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)是沒(méi)有太大問(wèn)題的。

4、爆米花主要是玉米膨榨而成的。

5、其實(shí)玉米是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，含有多種維生素和礦物質(zhì)，維生素e的含量也很高。

6、含有豐富的b族維生素和膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助排便的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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