喝蘇打水減肥嗎?（喝蘇打水減肥嗎）

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1、適量的喝一些蘇打水可以幫助減肥，但是減肥的效果并不理想。

2、蘇打水本身屬于一種堿性的液體，攝入體內(nèi)之后可以中和身體內(nèi)的酸度，可以降低尿酸，有利于身體健康，而且能夠在一定程度上中和胃以內(nèi)的酸度，喝的太多不利于食物的消化和吸收，會(huì)出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象，所以不建議喝的特別多。

3、一般建議可以選擇在喝蘇打水的時(shí)候多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣可以吸收其中的纖維素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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