導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么水果補充雌激素女性，吃什么水果補充雌激素很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、雌激...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么水果補充雌激素女性，吃什么水果補充雌激素很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、雌激素是一種女性激素，主要由卵巢分泌產(chǎn)生。
2、能補充雌激素的食物包括檸檬、香蕉、蘋果、石榴、橙子、木瓜、胡桃、獼猴桃等，平時可以多吃些。
3、另外也可以多吃些卷心菜、豆?jié){、牛奶等食物，也對補充雌性激素有所幫助。
4、雌激素屬于人體激素的一種，受到心情、壓力等影響會變化，平時需要適當減壓，作息規(guī)律且保持充足的睡眠，會有利于平衡內(nèi)分泌。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 吃什么水果補充雌激素
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