男性如何持久不射（男人怎么才能持久一些）

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1、同房男人怎么才能更持久，包括兩層含義，第一勃起維持的時間足夠長，第二射精不要提前。

2、偶爾的勃起不好屬于常見的現(xiàn)象，不能就認為是陽痿，多數(shù)情況是由于疲勞、心情不安、醉酒、急性病或者暫時的焦慮所致。

3、而從插入到射精結束這一全程時間，根據(jù)年齡、體質的不同，差別也非常大。

4、一般說來青年時較敏感，時間稍短，隨著年齡的增長性興奮降低、性經(jīng)驗的增加，多數(shù)人時間漸漸會有所延長，據(jù)統(tǒng)計一般健康的中年人大約在2-5分鐘之間。

5、要想在勃起維持的時間以及射精不要提前方面都能夠做得更好，首先是要注意身體的健康，避免大量的吸煙、酗酒，要規(guī)律的進行鍛煉，加強營養(yǎng)，避免過度的勞累、長期的熬夜。

6、其次夫妻雙方的配合以及夫妻的感情也是非常重要的。

7、再有就是性生活的環(huán)境，要找一個安靜舒適的環(huán)境，不要在身體狀態(tài)不佳或者情緒不好的時候，勉強進行性生活。

8、除此以外一些常用的藥物也有助于提高性生活的質量，例如西地那非，可以使勃起硬度和維持時間表現(xiàn)更好，而常用的鹽酸達帕西汀也是有射精延遲的作用，能夠治療射精快以及早泄，這些藥物可以在醫(yī)生的指導下配合使用。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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