跟腱短有什么用（跟腱短的好處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，跟腱短有什么用，跟腱短的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、跟腱短，其實(shí)是沒有好處的。

2、每個(gè)人跟腱的長(zhǎng)度和遺傳因素有很大關(guān)系，而且跟腱長(zhǎng)短主要是對(duì)日常行動(dòng)產(chǎn)生影響，比如會(huì)對(duì)跑步的速度，以及彈跳高度有較大影響。

3、如果跟腱短，一般跑步速度不快，而且彈跳高度不高。

4、所以如果想增加跑步速度，增加彈跳高度，可以通過拉伸肌肉的方式，讓跟腱變長(zhǎng)。

5、可以多做跳遠(yuǎn)、跳高、跑步等，帶有拉伸動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 跟腱短的好處