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栗子的功效與作用和危害（栗子的功效是什么）

2024-02-22 03:40:47 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，栗子的功效與作用和危害，栗子的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、栗子是一種...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，栗子的功效與作用和危害，栗子的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、栗子是一種堅果類的食物。

2、從中醫(yī)學(xué)的角度來講，具有健脾開胃、活血止痛、強筋健骨的功效，可以增加食欲，對于脾胃虛弱導(dǎo)致的胃痛有改善作用，而且可以增加身體內(nèi)骨骼的強度，對于骨質(zhì)疏松有調(diào)節(jié)作用。

3、從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，栗子中的鈣離子、淀粉和纖維素含量比較豐富，可以增加骨骼的強度，改善氣血虧虛導(dǎo)致的頭暈、頭痛，還能夠在一定程度上促進排便。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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