背痛很常見(jiàn)。目前有三分之一的人患有此病，而今年全世界將有 6.19 億人患有此病。
慢性疼痛，其中背痛是最常見(jiàn)的，是世界上最嚴(yán)重的健康問(wèn)題。它的經(jīng)濟(jì)影響使其他健康狀況相形見(jiàn)絀。
如果您出現(xiàn)背痛，需要多長(zhǎng)時(shí)間才能消失?我們查閱了科學(xué)文獻(xiàn)來(lái)找出答案。我們從 95 項(xiàng)不同的研究中找到了近 20,000 人的數(shù)據(jù)，并將他們分為三組：
急性——六周前開(kāi)始出現(xiàn)背痛的人
亞急性——六到十二周前開(kāi)始
慢性——三個(gè)月到一年前開(kāi)始的。
我們發(fā)現(xiàn) 70%–95% 的急性背痛患者可能會(huì)在六個(gè)月內(nèi)康復(fù)。對(duì)于亞急性背痛，這一比例下降至 40%–70%，對(duì)于慢性背痛，這一比例下降至 12%–16% 。
臨床指南指出，在健康專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下分級(jí)恢復(fù)活動(dòng)和疼痛教育是促進(jìn)康復(fù)的最佳方法。然而，這些有效的干預(yù)措施資金不足且難以獲得。
更多的疼痛并不意味著更嚴(yán)重的傷害
大多數(shù)急性背痛發(fā)作并不是由嚴(yán)重傷害或疾病引起的。
很少有例外，這就是為什么最好去看醫(yī)生或理療師，他們可以檢查是否有需要進(jìn)一步檢查的體征和癥狀。但除非您遭遇過(guò)重大事故或遭受過(guò)重大打擊，否則不太可能對(duì)脊柱造成太大損傷。
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