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1、心悸是醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，普通說(shuō)法叫心慌，常見(jiàn)的原因有：一，生理性的因素所致，如受到驚嚇后，活動(dòng)后，喝濃茶或濃咖啡后，這些情況下，一般無(wú)需特殊處理很快就可以恢復(fù)正常。
2、二，病理性因素所致，比如發(fā)熱，創(chuàng)傷，炎癥，應(yīng)激時(shí)引起的心慌，這種情況下，需要針對(duì)病因治療，一般經(jīng)過(guò)有效治療后，心慌會(huì)緩解甚至消失。
3、失眠的原因也很多，包括入眠困難，早醒，多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不佳等。
4、常見(jiàn)的治療方法有：一，每天養(yǎng)成按時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前半小時(shí)內(nèi)不玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，不劇烈活動(dòng)，睡前不喝濃咖啡或濃茶。
5、二，睡前可以適當(dāng)聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，放松心情。
6、三，必要時(shí)可以加用調(diào)節(jié)睡眠的藥物如安定、佐匹克隆、氯硝西泮等藥物，建議在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
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