懷孕初期能吃什么水果（孕初期能吃芒果嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，懷孕初期能吃什么水果，孕初期能吃芒果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、懷孕期間可以吃芒果，但不能一次性進(jìn)食的過(guò)多，過(guò)敏體質(zhì)最好不要吃芒果。

2、適當(dāng)吃芒果對(duì)孕婦是有好處的，芒果中含有大量的維生素A和維生素C，可以增強(qiáng)身體免疫力，增強(qiáng)免疫球蛋白的活性。

3、芒果還可以改善心血管癥狀，芒果含維生素C有助于降低膽固醇，對(duì)于預(yù)防心血管疾病有很好的效果。

4、孕早期由于激素水平的作用，胃腸蠕動(dòng)減慢，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，適當(dāng)吃芒果可以改善便秘的癥狀，因?yàn)槊⒐泻写罅康纳攀忱w維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

5、孕初期可以多吃些溫性水果，比如蘋果、荔枝、水蜜桃、椰子肉、紅棗等，少吃寒性水果，比如西瓜、柿子等，以免刺激腸胃加重孕吐反應(yīng)，導(dǎo)致食欲不振、胃痛等現(xiàn)象發(fā)生。

6、孕期的飲食其實(shí)沒(méi)有很多的禁忌，只要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)的全面攝入，以滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要即可。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 孕初期能吃芒果嗎