幾種降壓食物和水果（幾種降壓食物）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，幾種降壓食物和水果，幾種降壓食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、現(xiàn)在高血壓患者越來(lái)越多，高血壓的發(fā)生不僅與遺傳因素和環(huán)境因素有關(guān)，還與飲食因素有關(guān)。

2、高血壓患者除了口服降壓藥物之外，還可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理。

3、飲食方面一個(gè)整體的原則是：低鹽、低脂、低糖、以熱量飲食。

4、下面介紹幾種降壓的食物：獼猴桃，獼猴桃含有豐富的維生素，可以抗炎消腫、降壓、降膽固醇。

5、2、蘋果。

6、3、紫薯。

7、4、香蕉。

8、5、橘子。

9、6、海藻。

10、7、芹菜。

11、8、豆制品。

12、9、黑木耳。

13、10、土豆。

14、1香菇。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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