走一天路小腿酸痛怎么緩解（小腿酸痛怎么緩解）

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1、小腿酸痛的癥狀可通過(guò)多種方法緩解，包括休息、理療熱敷、貼敷膏藥以及藥物治療，具體如下： 休息：由于小腿酸痛通常是由于骨關(guān)節(jié)炎或劇烈運(yùn)動(dòng)所造成，所以適當(dāng)休息較為重要。

2、患者需避免過(guò)度損傷，減少肌肉纖維的撕裂，才能使小腿酸痛的癥狀得到緩解； 2、理療熱敷：能夠促進(jìn)局部炎癥的消退，降低炎癥因子以避免酸脹癥狀的出現(xiàn)。

3、每天晚上可以使用40℃左右的溫?zé)崴蓦p側(cè)足踝關(guān)節(jié)增加血運(yùn)，可以使小腿的酸脹癥狀得到緩解； 3、貼敷膏藥：患者可以在局部適當(dāng)貼敷膏藥，可起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用； 4、藥物治療：可以在疼痛較明顯時(shí)短時(shí)間內(nèi)適當(dāng)口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布或依托考昔等非甾體類抗炎藥。

4、 部分老年人在服用他汀類藥物時(shí)，也會(huì)造成橫紋肌溶解并導(dǎo)致酸痛的出現(xiàn)，必要時(shí)應(yīng)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，通過(guò)排查確定診斷并采取相應(yīng)的治療方法。

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