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長期喝純牛奶的好處和壞處（喝鮮奶好還是純牛奶好）

2024-05-18 16:55:46 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于長期喝純牛奶的好處和壞處，喝鮮奶好還是純牛奶好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好，關(guān)于長期喝純牛奶的好處和壞處，喝鮮奶好還是純牛奶好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、一般建議還是喝純牛奶比較好一點(diǎn)。

2、鮮奶雖然比較新鮮，但是其中的一些有害物質(zhì)并沒有完全提取出來，攝入人體之后有可能會刺激胃黏膜，引發(fā)胃脹現(xiàn)象。

3、而且其中的細(xì)菌沒有經(jīng)過加熱消除，可能會刺激胃腸道出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象，不利于身體健康。

4、而純牛奶中的蛋白質(zhì)鈣離子的含量非常豐富，攝入體內(nèi)可以增強(qiáng)人體的免疫力，補(bǔ)充人體所需要的鈣離子，增加骨骼強(qiáng)度。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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