月子里可以喝酸奶嗎常溫的（月子里可以喝酸奶嗎）

大家好，關(guān)于月子里可以喝酸奶嗎常溫的，月子里可以喝酸奶嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、月子里可以適量喝酸奶，喝酸奶在補(bǔ)鈣的同時(shí)還能促進(jìn)排便，避免產(chǎn)后便秘。

2、盡量不要喝從冰箱里冷藏的酸奶，喝常溫的酸奶是可以的，但是要適量。

3、在恢復(fù)期間一定要注意休息，不要過度勞累，保持心情舒暢，多食用新鮮的水果、蔬菜、瘦肉、鮮奶等食物，注意會陰部位的衛(wèi)生。

4、不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，經(jīng)歷過分娩后的媽媽們急需補(bǔ)充能量，產(chǎn)后膳食補(bǔ)充營養(yǎng)其實(shí)有很多講究，比如分娩后前3天不建議進(jìn)食燉湯。

5、不同分娩方式在飲食上也有不同的注意事項(xiàng)，重點(diǎn)是產(chǎn)婦身體能否補(bǔ)回來。

6、月子期間的飲食不能隨意，產(chǎn)后三餐飲食都各有不同。

7、所以在月子里可以適量的喝些酸奶。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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