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日常吃什么降血壓（平時(shí)飲食吃什么降血壓）

2024-07-23 11:41:02 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于日常吃什么降血壓，平時(shí)飲食吃什么降血壓可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好，關(guān)于日常吃什么降血壓，平時(shí)飲食吃什么降血壓可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、飲食因素對(duì)于血壓還是有一些影響的，很多食物都有助于降低血壓，比如各種新鮮蔬菜水果（芹菜、西藍(lán)花、白菜、菠菜、洋蔥、苦瓜、西瓜、香蕉、蘋果、梨等等）就是很適合高血壓患者食用的，因?yàn)樾迈r蔬菜水果屬于含鈉低而含鉀豐富的食物，可以減少高血壓患者鈉鹽的攝入，而且還有助于補(bǔ)鉀，這對(duì)于高血壓患者是很重要的，另一方面比如西瓜等還有利尿的作用，可以減少體內(nèi)的水鈉潴留，也有助于血壓的控制。

2、但是絕不能只依賴飲食來控制血壓，也應(yīng)該配合其他方面的措施，包括藥物治療。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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