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來月經吃什么好呢?（來月經吃什么好呢）

2024-07-23 19:50:52 來源：
導讀 大家好，關于來月經吃什么好呢?，來月經吃什么好呢可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1...

大家好，關于來月經吃什么好呢?，來月經吃什么好呢可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、在來月經的時候，飲食是很重要的，而且由于月經的時候抵抗力下降。

2、應該吃一些富含蛋白質的食物，而且要適當地補鐵，所以要多吃點動物肝臟。

3、菠菜等，同時也可以適當地吃些紅糖水，它可以幫助活血化瘀。

4、促進月經來潮，促進子宮恢復，但是也要注意一下。

5、避免吃一些辛辣刺激的食品，不能夠喝酒，以免影響到月經來潮。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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