來(lái)月經(jīng)吃什么好呢?（來(lái)月經(jīng)吃什么好呢）

大家好，關(guān)于來(lái)月經(jīng)吃什么好呢?，來(lái)月經(jīng)吃什么好呢可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，飲食是很重要的，而且由于月經(jīng)的時(shí)候抵抗力下降。

2、應(yīng)該吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，而且要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鐵，所以要多吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟。

3、菠菜等，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)爻孕┘t糖水，它可以幫助活血化瘀。

4、促進(jìn)月經(jīng)來(lái)潮，促進(jìn)子宮恢復(fù)，但是也要注意一下。

5、避免吃一些辛辣刺激的食品，不能夠喝酒，以免影響到月經(jīng)來(lái)潮。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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