導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于大姨媽量特別少是什么原因，月經(jīng)量少吃什么調(diào)理可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...
大家好，關(guān)于大姨媽量特別少是什么原因，月經(jīng)量少吃什么調(diào)理可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、月經(jīng)期可以吃一些促進腸道蠕動，容易吸收代謝的食物，比如生菜、豆腐，還可以吃一些動物的肝臟來補鐵、補血。
2、要注意葷素搭配，飲食平衡。
3、經(jīng)期不要吃寒涼、刺激性的食物，比如海鮮、咖啡、煙、酒等。
4、 中醫(yī)講究的是辨證論治，所以要根據(jù)每個人的體質(zhì)不同進行食療調(diào)理。
5、比如腎虛血瘀的病人，可以用當歸燉烏雞湯，同時加一些枸杞或者益母草幫助補腎化瘀養(yǎng)血；胃熱津虧的病人，可以在冰糖銀耳荷葉湯里加一些沙參、石斛益胃生津，補充體內(nèi)的氣血； 痰濕比較重的病人可以煮紅豆薏米水，里面可以加一些山藥，健脾利濕。
6、最好是在醫(yī)生的辨證、指導(dǎo)下做食療調(diào)養(yǎng)。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
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