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經(jīng)期吃什么排毒養(yǎng)顏瘦身（經(jīng)期吃什么最排毒養(yǎng)顏）

2024-08-06 07:01:06 來源：
導讀 大家好，關于經(jīng)期吃什么排毒養(yǎng)顏瘦身，經(jīng)期吃什么最排毒養(yǎng)顏可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...

大家好，關于經(jīng)期吃什么排毒養(yǎng)顏瘦身，經(jīng)期吃什么最排毒養(yǎng)顏可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、女性在月經(jīng)期可以通過改善飲食結構來加速體內廢物的代謝，注意忌食辛辣冷涼食物，少吃油炸或高脂肪食物。

2、多吃新鮮蔬菜和水果，如油麥菜、芹菜、菜花、菠菜、芹菜、紫甘藍、小白菜、蘋果、橘子、香蕉、哈密瓜、葡萄、桃子、火龍果等食物，因為多數(shù)水果富含維生素、氨基酸、多種礦物質元素，促進代謝，還可有效改善皮膚，使皮膚細嫩光滑。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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