導(dǎo)讀 大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。教你打籃球速成(教你打籃球速成英文)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！籃球是被青年人所喜...
大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。教你打籃球速成(教你打籃球速成英文)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
籃球是被青年人所喜愛(ài)的體育項(xiàng)目，它上可以鍛煉手臂，下可以穩(wěn)固下盤，既可以強(qiáng)悍自己的小身板，同時(shí)也能讓路過(guò)的學(xué)弟學(xué)妹回頭。
1. 左右交替拍球：欲練打籃球，先練拍籃球。這個(gè)動(dòng)作是打籃球的基礎(chǔ)，要領(lǐng)是：左手拍球給右手，右手拍球給左手，周而復(fù)始，持續(xù)二十分鐘，你一定會(huì)大吃一驚：原來(lái)我是一個(gè)這么會(huì)打球的人。
2. 胯下運(yùn)球（前運(yùn)后）：這個(gè)動(dòng)作可以說(shuō)是無(wú)數(shù)籃球初學(xué)者最想學(xué)但又最頭疼的一個(gè)動(dòng)作，起初練時(shí)，有人會(huì)把腿抬起來(lái)，但要注意，這個(gè)動(dòng)作是絕對(duì)不能多次出現(xiàn)在練習(xí)過(guò)程中的，因?yàn)槿绻啻芜@
本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！