肌肉痛怎么治最好（肌肉痛怎么快速恢復(fù)）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，肌肉痛怎么治最好，肌肉痛怎么快速恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、肌肉痛快速恢復(fù)主要是以下三個方面。

2、肌肉疼痛大多數(shù)都是外傷引起的，外傷以后，肢體的制動有利于減輕因為再次活動而對周圍組織的再次損傷，第二個就是肢體的抬高，抬高肢體有利于緩解周圍的腫脹，緩解疼痛。

3、第三個方面就是24小時以內(nèi)冷敷，48小時以后熱敷。

4、如果是因為腰椎間盤突出或者是周圍神經(jīng)的原因而引起的疼痛，主要是以治療原發(fā)病為主，只有治療了原發(fā)病，肌肉疼痛的癥狀才會逐漸消失。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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