腎陽(yáng)虛補(bǔ)回來(lái)了還能像以前一樣嗎（腎陽(yáng)虛怎么補(bǔ)回來(lái)）

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1、腎陽(yáng)虛用食補(bǔ)、藥補(bǔ)及飲食起居的調(diào)理。

2、腎陽(yáng)為人體的元陰、元陽(yáng)，是生命活動(dòng)之根。

3、對(duì)于腎陽(yáng)不足出現(xiàn)腰膝酸軟、面色晄白、肢冷、尿頻、精神萎靡、下肢浮腫，男性陽(yáng)痿早泄、女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)，甚至不孕等。

4、藥物補(bǔ)常用的藥物有右歸丸、龜鹿二仙膠、桂附地黃丸、金匱腎氣丸等。

5、食補(bǔ)常用的藥物有鹿茸、紫河車、冬蟲(chóng)夏草、豬腰、羊腎、黑枸杞、山藥、桂圓、黑豆、黑芝麻、韭菜、甲魚(yú)、核桃、黑米、黑木耳等。

6、注意休息，避免房勞過(guò)度，避免過(guò)度手淫，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)。

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