腎陽虛補(bǔ)回來了還能像以前一樣嗎（腎陽虛怎么補(bǔ)回來）

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1、腎陽虛用食補(bǔ)、藥補(bǔ)及飲食起居的調(diào)理。

2、腎陽為人體的元陰、元陽，是生命活動之根。

3、對于腎陽不足出現(xiàn)腰膝酸軟、面色晄白、肢冷、尿頻、精神萎靡、下肢浮腫，男性陽痿早泄、女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)，甚至不孕等。

4、藥物補(bǔ)常用的藥物有右歸丸、龜鹿二仙膠、桂附地黃丸、金匱腎氣丸等。

5、食補(bǔ)常用的藥物有鹿茸、紫河車、冬蟲夏草、豬腰、羊腎、黑枸杞、山藥、桂圓、黑豆、黑芝麻、韭菜、甲魚、核桃、黑米、黑木耳等。

6、注意休息，避免房勞過度，避免過度手淫，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動和有氧運(yùn)動。

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