每天出汗好不好?（每天出汗對身體好嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天出汗好不好?，每天出汗對身體好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、每天出汗對身體是否有好處，需要從幾方面辨證考慮這個問題。

2、每天經(jīng)過有氧運動過后的出汗，而且是身體體內(nèi)微微出汗，出汗量在10-20ml以內(nèi)對身體有一定的好處，但是如果每天都大量出汗而且飲水后立即出汗，對身體是不好的，因為從中醫(yī)學角度大汗會出現(xiàn)傷津，出汗過多還會出現(xiàn)亡陽的情況。

3、從西醫(yī)學的角度每天都大汗淋漓，對身體尤其是心腦血管有非常大的危害，會導致冠狀動脈供血不全，因為出汗量過多會使回心血量減少，會導致心臟的負荷增多，而長期如此會引起慢性的心衰。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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