大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，煮熟的雞蛋保質(zhì)期多久，雞蛋保質(zhì)期多久很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
多數(shù)情況下，雞蛋的保質(zhì)期為10-60天。建議進(jìn)食新鮮、在保質(zhì)期內(nèi)的雞蛋，繼而有助于自身更好吸收其中的營(yíng)養(yǎng)元素。
1、10-15天：上述蛋類(lèi)食物食用價(jià)值較大，包含蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷、鐵等物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食可以為自身提供營(yíng)養(yǎng)，保持免疫系統(tǒng)工作。若將該類(lèi)食物放在常溫、避光的地方進(jìn)行保存，其保質(zhì)期可能為10-15天。
2、15-60天：若將上述食物放進(jìn)冰箱內(nèi)進(jìn)行保鮮，由于該處的溫度相對(duì)較低，有助于延長(zhǎng)其保質(zhì)期、減緩其變質(zhì)時(shí)間，這種前提下，雞蛋的保質(zhì)期一般為15-60天。
若雞蛋已經(jīng)有酸臭味、表面長(zhǎng)出綠毛等，應(yīng)避免進(jìn)食，這時(shí)可能已經(jīng)變質(zhì)、過(guò)期，繼續(xù)進(jìn)食可能會(huì)引起腹瀉、胃痛、惡心等不適癥狀。生活中還應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，并多休息。
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