血壓低怎樣調(diào)理好（血壓低怎么調(diào)理快）

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1、正常人體的血壓以收縮壓在90-139mmHg，舒張壓在60-89mmHg為正常，如果低于這個(gè)范圍就屬于低血壓的范疇。

2、而引起低血壓的原因有很多，比如心臟瓣膜病、冠心病、暴發(fā)性心肌炎、心肌病、重度的貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、惡性腫瘤、甲狀腺功能減低等等，都可能會(huì)造成血壓的偏低。

3、而一旦出現(xiàn)血壓的偏低，應(yīng)該積極的前往醫(yī)院，通過(guò)各種輔助檢查來(lái)明確病因，并給予積極的治療。

4、在調(diào)理方面應(yīng)該多吃一些蔬菜、水果、高蛋白的食物，比如奶制品、蛋類，多吃肉類，像牛肉、羊肉、豬肉、鴨肉、雞肉都可以。

5、另外做一些適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，全面提高身體的素質(zhì)和抵抗力，血壓才能慢慢恢復(fù)正常。

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