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月經(jīng)量少吃什么好調(diào)理卵巢（月經(jīng)量少吃什么好）

2024-02-25 23:50:43 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)量少吃什么好調(diào)理卵巢，月經(jīng)量少吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、對于月經(jīng)...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)量少吃什么好調(diào)理卵巢，月經(jīng)量少吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、對于月經(jīng)量比較少的患者來說，需要在飲食上注意多吃一些菜花、西蘭花、菠菜、生菜、圓白菜等含有纖維素比較豐富的蔬菜，還可以多吃一些豆腐、豆皮等豆制品。

2、可以有利于促進(jìn)腸蠕動以及機體的代謝；還可以多吃一些動物的內(nèi)臟，有利于促進(jìn)子宮收縮，經(jīng)血及時排出。

3、維持身體的熱量；還要多吃一些枸杞、大棗、阿膠、紅皮花生、瘦肉、鯽魚、草魚、鯉魚等優(yōu)質(zhì)的魚類，可以有效的補充機體的蛋白以及補血的作用；在女性月經(jīng)來潮的時候，還要避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物。

4、不能喝酒。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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