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維生素c維生素b什么時候吃最好（維生素b什么時候吃最好）

2024-02-27 15:20:36 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素c維生素b什么時候吃最好，維生素b什么時候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素c維生素b什么時候吃最好，維生素b什么時候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、維生素B最好在飯后或與飯同時吃，可以跟食物一起進(jìn)入人體內(nèi)吸收，充分的發(fā)揮維生素B的作用。

2、已經(jīng)在服用維生素B，這個時候最好不要同時服用其他的保健品，尤其是含有同樣維生素的保健品，因?yàn)檫^量的維生素也是對人體有害的，所以一定要注意。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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