骨折吃什么食物好得快最有效（骨折吃什么食物好得快）

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1、骨折初期要以清淡的飲食為主，如蔬菜，蛋類，豆制品。

2、兩周后逐漸加強(qiáng)營養(yǎng)，如骨頭湯，田七燉雞等，以促進(jìn)骨痂的生長。

3、多補(bǔ)充維生素，蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)的食物，每天可吃一勺黃瓜籽粉，有接骨壯骨的功效，有利于促進(jìn)骨折的恢復(fù)。

4、同時(shí)要注意多吃易消化的食物，多吃粗纖維的食物，避免發(fā)生便秘。

5、油炸，生冷硬，辛辣的刺激性的食物不能吃。

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