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月經(jīng)期能喝茶嗎茶嗎（月經(jīng)期能喝茶嗎）

2024-04-05 04:30:10 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期能喝茶嗎茶嗎，月經(jīng)期能喝茶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、不建議女性在月經(jīng)...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期能喝茶嗎茶嗎，月經(jīng)期能喝茶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、不建議女性在月經(jīng)期間喝茶。

2、在月經(jīng)期間女性會(huì)流失大量血液，同時(shí)身體中鐵也會(huì)隨之大量流失，茶葉中的物質(zhì)會(huì)阻礙腸道對(duì)鐵元素的吸收，因此女性經(jīng)期應(yīng)盡量少喝茶，多食用一些富含鐵的食物，以防出現(xiàn)缺鐵性貧血。

3、同時(shí)茶水中含有的鞣酸會(huì)減慢腸蠕動(dòng)，可能會(huì)引起經(jīng)期便秘的發(fā)生。

4、另外女性在經(jīng)期飲用茶水會(huì)加重?zé)┰?、焦慮等不良情緒，影響睡眠質(zhì)量。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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