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月經期能喝茶嗎茶嗎（月經期能喝茶嗎）

2024-04-05 04:30:10 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期能喝茶嗎茶嗎，月經期能喝茶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、不建議女性在月經...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期能喝茶嗎茶嗎，月經期能喝茶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、不建議女性在月經期間喝茶。

2、在月經期間女性會流失大量血液，同時身體中鐵也會隨之大量流失，茶葉中的物質會阻礙腸道對鐵元素的吸收，因此女性經期應盡量少喝茶，多食用一些富含鐵的食物，以防出現(xiàn)缺鐵性貧血。

3、同時茶水中含有的鞣酸會減慢腸蠕動，可能會引起經期便秘的發(fā)生。

4、另外女性在經期飲用茶水會加重煩躁、焦慮等不良情緒，影響睡眠質量。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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