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吃香蕉會胖嗎減肥期能吃嗎（吃香蕉會胖嗎）

2024-04-06 23:24:57 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃香蕉會胖嗎減肥期能吃嗎，吃香蕉會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、吃香蕉一般不...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃香蕉會胖嗎減肥期能吃嗎，吃香蕉會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、吃香蕉一般不會發(fā)胖，香蕉很甜，所以常被人誤以為熱量很高，其實含有的熱量很低。

2、香蕉是常用減肥的水果之一，是因為香蕉中含有豐富的纖維素、維生素A、鉀和果膠等，所以能幫助排便。

3、香蕉也有排除水分的效果，不但是瘦身水果，也是美顏佳品。

4、香蕉還可以降壓通便，但因為香蕉性寒，所以胃寒、腎炎、懷孕期腳腫的人，最好不要生吃香蕉。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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