高血壓患者的飲食指導(dǎo)PPT（高血壓患者的飲食指導(dǎo)）

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1、高血壓的飲食指導(dǎo)包括要多吃防止高血壓的食物，比如像菌類、葉菜類、根莖類、花、種子、堅果類、水產(chǎn)類、動物類。

2、水果包括蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬，宜吃多含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。

3、高血壓應(yīng)該少吃的食物，首先是戒煙，少吃動物脂肪，不吃動物內(nèi)臟，少吃甜食，吃低熱量、低脂肪、低膽固醇食物，少吃動物性蛋白。

4、為保持血壓的穩(wěn)定，盡量不要吃刺激性的食品，如辛辣調(diào)味劑，如紅茶中含咖啡因較多，這時候就盡量避免飲紅茶。

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