身體疲勞眼睛干澀疲勞怎么辦緩解（身體疲勞眼睛干澀疲勞怎么辦）

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1、身體疲勞，眼睛也出現(xiàn)干澀疲勞的癥狀，通常是由于不合理的用眼習(xí)慣或者生活作息導(dǎo)致，所以在出現(xiàn)這些癥狀，首先要注意自己的生活作息和用眼習(xí)慣。

2、第在平時(shí)盡量要規(guī)律作息，不要熬夜，使用電子產(chǎn)品的時(shí)間要控制每天不能連續(xù)超過(guò)4個(gè)小時(shí)，這個(gè)是治療最關(guān)鍵的一步。

3、第2、可以給予眼睛局部的熱敷，通過(guò)熱敷，能夠有效的緩解眼部疲勞的癥狀。

4、第3、如果眼睛存在屈光不正，比如近視或者散光，要盡早地配戴眼鏡，這樣在平時(shí)看的比較清楚，能夠緩解眼部疲勞的癥狀。

5、第4、可以使用抗疲勞的眼藥水，比如施圖倫滴眼液，如果眼部干澀比較明顯，可以使用人工淚液，比如玻璃酸鈉滴眼液。

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