導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于玉米的功效與作用及食用方法禁忌,玉米的功效與作用可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一...
大家好,關(guān)于玉米的功效與作用及食用方法禁忌,玉米的功效與作用可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、玉米屬于粗糧,有益肺寧心、健脾開胃、潤腸通便、抗癌、降低膽固醇、防止動(dòng)脈粥樣硬化、健腦、促進(jìn)新陳代謝、利尿等作用。
2、所以,可以經(jīng)常吃玉米。
3、在膳食當(dāng)中要食物多樣化,可以一個(gè)星期吃幾次玉米。
4、 玉米含有膳食纖維,具有通便、健脾的作用。
5、所以,便秘的患者可以經(jīng)常吃一點(diǎn)鮮玉米或者是玉米粉。
6、 胃酸過多的患者可能要適可而止,每天不要食用太大量。
7、雖然玉米有健脾開胃的功效,但是對(duì)小孩、胃弱的患者,均應(yīng)該少量的食用。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)您有所幫哦。
標(biāo)簽: 玉米的功效與作用
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