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減肥期間可以吃杏子嗎熱量高嗎（減肥期間可以吃杏子嗎）

2024-06-13 00:00:40 來源：
導讀 大家好，關于減肥期間可以吃杏子嗎熱量高嗎，減肥期間可以吃杏子嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家...

大家好，關于減肥期間可以吃杏子嗎熱量高嗎，減肥期間可以吃杏子嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、病情分析：減肥期間是可以吃杏子的，杏子的含糖量是比較低的，是非常適合減肥的人吃的。

2、除了杏以外，還有柚子，楊桃，甜瓜等含糖量都比較低。

3、減肥期間可以適當?shù)某砸恍┪骞入s糧來代替主食，少吃精致的米和面。

4、每頓飯不要吃太多，七八分飽就可以。

5、不要暴飲暴食，不要偏食。

6、吃飯的時候要控制速度，做到細嚼慢咽。

7、做到管住嘴，邁開腿，通常都是可以減肥成功的。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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