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月經(jīng)期間吃什么好促進(jìn)排多卵(月經(jīng)期間吃什么好)

導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于月經(jīng)期間吃什么好促進(jìn)排多卵,月經(jīng)期間吃什么好可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...

大家好,關(guān)于月經(jīng)期間吃什么好促進(jìn)排多卵,月經(jīng)期間吃什么好可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、月經(jīng)期的飲食多從疏肝健脾理氣方面著手。

2、推薦的食物包括蓮藕、蘿卜、山楂、玫瑰花、柑橘等等。

3、這一類的食物有助于緩解經(jīng)期不良情緒。

4、另外,女性朋友也可以根據(jù)自己的體質(zhì)選用不同的食材,比如陽虛怕冷型的女性可以吃溫性的食物,比如喝姜母茶或者是紅糖姜水,或者肉桂茶,如果是血虛型的女性朋友,可以喝紅棗茶、枸杞茶。

5、中藥可以選用當(dāng)歸、龍眼、熟地。

6、虛弱型的女性在月經(jīng)期可以喝杜仲茶、西洋參茶,也可以口服山藥、蓮子、黃芪。

7、如果壓力過大,肝郁型的朋友在月經(jīng)期可以服用茉莉花茶、玫瑰花茶、薄荷茶,中藥可以適用陳皮、木香、青皮一類,如果是血運(yùn)不暢型的,在月經(jīng)期可以用紅花、山楂幫助月經(jīng)通暢。

本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。

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