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靜脈曲張怎么鍛煉合適（靜脈曲張如何鍛煉好）

2024-08-05 00:01:00 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于靜脈曲張怎么鍛煉合適，靜脈曲張如何鍛煉好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好，關(guān)于靜脈曲張怎么鍛煉合適，靜脈曲張如何鍛煉好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、根據(jù)靜脈曲張的人群特點，鍛煉方法也不同。

2、肥胖的患者以減輕體重為主，體重減輕后，下肢靜脈壓力也會得到改善。

3、而長期站立或者坐立的人群，最好間斷的做踮腳運動，主要是確保踝關(guān)節(jié)屈伸運動，依靠腓腸肌肌肉泵的作用，促使靜脈回流。

4、而孕期的女性，不宜劇烈運動，注意休息，由下而上按摩下肢，促進(jìn)靜脈回流。

5、必要時，可以穿靜脈曲張襪來改善。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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