高度近視怎么恢復(fù)眼睛視力未成年（高度近視怎么恢復(fù)）

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1、高度近視不可逆轉(zhuǎn)，高度近視的恢復(fù)訓(xùn)練主要是指睫狀肌的疲勞狀態(tài)恢復(fù)訓(xùn)練，有很多種方法，常規(guī)使用的如下：睫狀肌調(diào)節(jié)操，找10米以上的草地或者綠樹，全身貫注的盯著25秒鐘，休息5秒鐘，再看5秒鐘，10分鐘內(nèi)反復(fù)做20次，一天做3次，對(duì)恢復(fù)睫狀肌的調(diào)節(jié)功能有很好的療效。

2、2、做晶體操，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，逆時(shí)針或者順時(shí)針再轉(zhuǎn)動(dòng)10次。

3、3、可以做眼保健操，也就是依次按摩眼瞼周圍的穴位，一天做2-3次，這幾種都是很有效的恢復(fù)睫狀肌調(diào)節(jié)功能的方法。

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