脾虛吃什么食物補(bǔ)最快脾（脾虛吃什么食物補(bǔ)最快）

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1、脾虛是指因脾氣虛損引起的，一系列脾臟生理功能失常的病證。

2、多由飲食不節(jié)、勞累過(guò)度、憂思日久、素體虛弱等，損傷脾土引起。

3、臨床表現(xiàn)為食欲不振、納差、腹痛腹脹、大便溏瀉、面色萎黃、肢體乏力等。

4、調(diào)理脾虛首先從飲食入手，可以吃些藕、粟子、山藥、扁豆、馬鈴薯、洋蔥等。

5、還可以多吃肉類，比如牛肉、雞肉、羊肉等。

6、根據(jù)個(gè)人口味選擇以上食物，合理搭配，這樣補(bǔ)脾最快。

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