孕婦可以吃百香果嗎孕早期（孕婦可以吃百香果嗎）

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1、百香果性質(zhì)平和，味道酸、甜，而且還含有多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等營養(yǎng)元素，孕婦可以適當(dāng)吃。

2、百香果富含膳食纖維，能促進(jìn)胃腸道蠕動，緩解便秘癥狀，對防治孕期便秘有好處。

3、百香果所含香酚成分具有安神的作用，有助于緩解孕婦在懷孕期間出現(xiàn)失眠、多夢、煩躁等；百香果酸甜的口感還能幫助緩解孕期嘔吐的現(xiàn)象。

4、但孕婦食用百香果需注意遵循適量原則，食用時不宜過涼，避免對身體造成不良影響。

5、建議孕婦選擇水果種類時要多樣化，蘋果、香蕉、獼猴桃、草莓、梨子、橘子等水果在孕期均可以食用。

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