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女生來大姨媽吃什么好水果(女生來大姨媽吃什么好)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女生來大姨媽吃什么好水果,女生來大姨媽吃什么好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、女生...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女生來大姨媽吃什么好水果,女生來大姨媽吃什么好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、女生在月經(jīng)期間可以普食,注意多吃含有營養(yǎng)價值的食物。

2、包括雞蛋,牛奶,雞肉,魚肉,瘦肉等。

3、即可以增強身體的抵抗力,也可以減輕月經(jīng)來潮時的不適感。

4、但是避免吃生冷辛辣刺激的飲食,避免劇烈運動。

5、注意在月經(jīng)來潮時可以口服紅糖水,在紅糖水中加入生姜片可以活血化瘀,改善盆腔微循環(huán),改善月經(jīng)來潮時的癥狀。

6、注意經(jīng)期衛(wèi)生,避免感染。

本文到此結束,希望對你有所幫助。

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